お腹すいたな~~
今月もマッサージ
お散歩から帰ったばかりで
ルンルンご機嫌♪♪♪
足取り軽いね。
むくって 体を起こす。
「お腹すいたな~~~」
「マッサージの後は ご飯だよね」
切ない眼差しで見上げている先は
もちろん台所のママ
「ねぇねぇ もうご飯?」
今日のソラちゃんは そわそわ
ヘルニアと膝の靭帯
シニアになると関節ケアが必要になってきます。
血流を良くして首、肩、背骨、腰、体中の関節を緩めていきます。
柔軟な体をキープして元気な体!
寒くなるから
準備体操みたいに体を動かしてから
走ってね。